Per iniziare al meglio con i corsi di Systema, ho pensato di offrirti la prima lezione gratuita. Poi potrai scegliere tra una serie di lezioni individuali o di gruppo mensili o trimestrali.

Se desideri invece ottimizzare il tuo tempo ed aumentare più velocemente le tue potenzialità, scegli le lezioni private a tua misura.

Per studenti e apprendisti si applicano condizioni speciali.

L’arte marziale Homo Ludens è una metodologia di apprendimento basata sul gioco libero.

Il fondamento di questo approccio è nell’arte marziale russa.

Ciò che è caratteristico dell’arte marziale russa è la liberazione del movimento naturale e spontaneo rispetto all’addestramento meccanicistico e ripetibile.

Systema Homo Ludens non è uno sport ma piuttosto una educazione del corpo.

È progettato per tutte le età e le tipologie di corpo.

L’accento è sugli esercizi di movimento che alla fine diventeranno tecniche di combattimento.

Queste tecniche di combattimento non sono universali nella loro natura ma si adattano a ogni individuo attraverso il processo di pratica del gioco. La formazione consiste in diverse aree di esplorazione. Colpire, sfuggire alle prese, calciare, imparare a muoversi sul terreno e sfuggire ai calci, come mettere una persona in leva, diversi strangolamenti e atterramenti. L’allenamento è molto lento e morbido all’inizio ma come lo studente progredisce diventa molto veloce e impegnativo.

Nel nostro allenamento non ci sono cinture e classifiche. Tutti avanzano al proprio ritmo e il supporto del gruppo è molto importante. Gli studenti imparano prima a rilassare il proprio corpo attraverso esercizi specifici. La fase successiva è quella di utilizzare il potenziale bio-meccanico del corpo per apprendere le tecniche di combattimento e tutto ciò viene inserito nella pratica del gioco per consentire l’integrazione della conoscenza.

L’atmosfera durante la pratica dovrebbe essere amichevole e rilassata. Gli studenti sono stimolati a fare domande e hanno un dialogo costruttivo tra loro.